你不可不知:女人的压力处方

日期:2015-03-10 浏览量:6854


 

编辑按

三月八号过去了,关爱女性的口号也结束了,姐妹们是不是又要开始面对家庭、工作、各种关系带来的压力呢?在人的各种阶段中,所处的环境与事件不同,但都会产生一种“隐力”:那就是压力。有些压力会带来动力,有些压力会摧毁一个人的理智与意志,现代的很多疾病都是由压力导致的,情绪失调,导致身体系统紊乱,打破了上帝所赐给我们的平衡。对于压力,我们该如何认识,如何处理,才能把它化为神的祝福呢?有一本书叫《女人的压力处方》分析得非常好,与我们的生活息息相关,里面很多例子都与我们相似,今天我们一同来读一段摘录的部分内容。


 

身心疲惫的女人

  一位名叫凯希的母亲,就是处理压力常见的错误例子。现年34岁的她是个家庭主妇,育有四名子女,年龄约在3岁到12岁之间。她的丈夫鲍伯是一家大公司的会计师,正忙着努力攀登事业成功的阶梯。


  一点都不意外地,鲍伯认为亲职是“女人的事”,把子女全交给凯希处理。鲍伯虽然口中不承认,但是也希望凯希照料他,许多重大问题都要凯希处理,例如, “我的衣服在哪里?鞋子呢?快找给我啊,我必须在三十分钟内赶到办公室!”接着他便扬长而去,不停加班再加班,以“供养这个家”。


  凯希如何处理这种情况?事实上,她完全没有处理——只是维持目前不安定的现况罢了,这种生活模式只会让她精神状况更差。她坦承,多年前她的精神状况早已失控。孩子们很会顶嘴、嘲弄她,她则反应过度,尖叫、嘶吼,经常重殴子女。这自然令她有罪恶感,陷入恶性循环。


  “我不是个好母亲”,她告诉我,“为什么我不能更有耐心一点?”


  对我而言,答案很清楚,但是凯希就像许多来找我咨询的妇女一样,看不到解答。她容许自己陷入子女不听话和丈夫不管事所造成的沉重压力中,丈夫整天忙于工作,一回家就要求子女安静,好让他放松一下。鲍伯总是说:“在老板面前工作一整天,根本没办法放松。”他几乎没陪伴子女,吃完晚饭就期待与凯希嬉戏逗乐,准备上床。


  当然,凯希不只精疲力竭,而且心里充满愤怒和怨恨。鲍伯除了赚钱养家之外,从没有对这个家尽过心,她觉得自己就像个女佣和艺妓。在这种情况下,与鲍伯交欢的刺激感和洗车库的感受差不多。


  但是,凯希一直独自横渡压力的泥沼,将一切的混乱合理化,听信丈夫自圆其说的谎言:“嘿,你以为我爱出门在外,逢人就摇尾巴啊?我是为了你和孩子啊!”


  令人难过的是,凯希认同鲍伯的想法,丈夫的工作、成功、身份地位与加薪是人生最重要的事。全家人都绕着这个疯狂的人生计划打转,而最痛苦的人莫过于凯希。她是典型走到穷途末路而来找我咨询的母亲。像凯希这样的女性身体经常出现病痛,而且有罪恶感、愤怒和挫折感等情绪问题。过多的压力使她们产生心悸、盗汗、大肠炎、消化不良和头痛等症状,尤其是偏头痛——凯希就有周期性的偏头痛。


  许多类似凯希的人试图借着看医生,来应付沉重无比的压力。她们每年花许多钱买药,还有人借酒消愁,目的都在逃避所谓“美式生活”的压力锅。


  当类似凯希这样的人来找我时,总希望我能像魔术师撒出立即见效的“心灵魔粉”,帮助她们应付漠不关心的丈夫和不听话的孩子。当然,我没有这种“心灵魔粉”。凯希必须了解她的压力是什么,确认到底是生活的哪些部分引起压力,然后学习基本的应对之道。


  我不打算教你学术理论,而是想帮你上一堂简短的压力课,让你明了生活的压力如何变成看不见的隐忧。当我们涉水行过生活泥沼时。可以深刻感受到这些隐忧。


 

摘自《女人的压力处方》


 

关爱每一位姐妹

后半部分会讲到情绪导致身体内部一系列的变化,了解了压力的产生过程,也是对我们这个领域的知识补充,了解压力的产生与消亡可以帮助我们更好的应对压力,所以知道神也会藉着这些环境使我们更依靠他,靠着神让我们正确面对,使我们可爱的姐妹们能活在应对自如与真实的喜乐中。


 

整个三月,晨光为姐妹们释放压力,特别推出关爱组合《女人的压力处方》、温暖、缓解腰酸的腰枕以及精致可爱的灵语银(得人如得鱼)项链吊坠,原价189元。这是温暖又充满惊喜的季节,祝愿所有的姐妹们身心健康,成为家人和更多人的祝福。


 


 

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